寒くなってきました。体の準備はいかがですか?

1か月ぶりに書きます。日中は秋らしくすがすがしい陽気で一番よい季節です。しかし朝晩は冷え込むようになってきました。この時期に冬を健康に過ごすための準備が必要です。特に女性で冷え性の方は冬が訪れてからでは遅いのです。新規の方も増えてきましたので、ワンポイントアドバイスです冬が近づき寒くなってくると注意しなければいけない病気は「心筋梗塞」「脳梗塞」です。いずれも寒さにより血管が収縮し血圧が高くなり、…

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