タイ式ヨガ(ルーシーダットン)

大型連休も本日で終わりです。皆さんはいかがでしたか?明日から切り変えてまたいつものように頑張りましょう!
さて、温どこでは明日からルーシーダットンの体験が始まります。ルーシーダットンはタイ国保保健省が認める「タイ3大伝統医学」の一つであり、「自分で自分の身体を整える」ことができる健康法です。ポーズは200種類ほどあると言われており、「本来あるべき状態に戻す」ことを目的としていますので、柔軟性や筋力のない方でも取り組みやすいのが特徴です。また独特の呼吸法により驚くべき効果を発揮します。
温どこは「ホットヨガでもない」また「ヨガだけでもない」贅沢なレッスンをご用意しました。どうぞお試しあれ!
ヨガの始まりに際して新しい営業時間となりますのでご確認ください。水曜日も午後9時まで営業します(最終受付は8時)。

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