タイ式ヨガ「ルーシーダットン」を体験して!

ルーシーダットンを体験された方から感想をいただきました。

「最初は難しいかな!と思っていましたが、やってみて楽しかったです。
こちらの様子を見ながらできる範囲で進めてくれるので無理なくできました。
ハードな動きはないので幅広い方にオススメです。
またやりたいです^_^ 」

皆さん思っていたよりは簡単でシンプルだという感想でした。でもそれでいて呼吸法をしっかり実践しますので身体スッキリです。隅々の細胞まで酸素がいきわたる感じです。また、その後の岩盤浴がいつもより効き目あり!

ヨガ体験1.jpg
ヨガ体験2.jpg

この記事へのコメント