免疫力を高めるためには!

免疫力という言葉はよく聞きますが、実際のところ数値で表すことはできません。
しかし、自分の免疫力を最大限に引き上げておくことは、生きていくうえで大切なことです。
今回は免疫力について投稿したいと思います。

免疫力とは.pdf
発熱は免疫が働いている証拠.pdf
免疫力を高めるには.pdf
私が心掛けている食物を紹介します。朝は一杯の味噌汁・乳酸菌・黒酢、夜はマッコリ(韓国の酒)・梅酒・チーズ・ピーナツ・キムチなどです。いかがでしたか?皆さんもこだわりの一品がありますか?

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